Uhrzeit Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag
16:30 - 17:00 Herz-Kreislauf-Training
17:00 - 17:30 Bauch & Rücken
17:30 - 18:30 Beweglichkeits-Training Five Gym
18:00 - 18:30 Herz-Kreislauf-Training
18:30 - 19:00 Bauch, Beine, Po

Änderung der Termine und Zeiten vorbehalten. Öffnungszeiten: Nur nach telefonischer Absprache - zu den Kontaktinformationen

Bauch & Rücken

-Kräftigungs- und Dehnübungen für Bauch und Rücken --

Bauch, Beine, Po

-Ganzheitliches Training für den Muskelaufbau, die Koordination und die Balance.--

Herz-Kreislauf-Training

-Leichte Aerobic-Kombinationen im Fettverbrennungsbereich --

Beweglichkeits-Training Five Gym

-Dieses Fitnessprogramm steigert dein allgemeines Wohlbefinden. Finde wieder zu einer aufrechten Körperhaltung und einer normalen Mobilität zurück. Five Gym optimiert und stärkt das Muskel-Meridian-System und der Energiefluss in den Meridianen kann aktiviert. Die Funktionelle Beweglichkeitsübungen in diese Stunde sprechen besonders unsere Bindegewebe an. Um Verklebungen, Verspannungen sowie Verletzungen vorzubeugen werden spezielle Übungen aus dem Faszientraining mit eingebaut. -

Rollenmassagegerät

RollenmassagegerätBild vergrößern

Wohltuende Massage zur Muskellockerung, Straffung des Bindegewebes und Anregung des Stoffwechsels.

Salusstar Innoplate

Salusstar InnoplateBild vergrößern

Behebung von Schwächen im Bewegungsapparat. Ausschüttung von Wachstums- und Glückshormonen. Vorbeugung von Krankheiten durch Bewegungsmangel.